Einzelstunde - Funktionale Integration (FI)

Bewegungsrepertoire gezielt erweitern

Mit sanfter Berührung und präziser Bewegung werden individuelle Bewegungszusammenhänge und deren Variationen erforscht.
Die Entdeckung von erweiterten, leichteren, fliessenderen Bewegungen wird erlebbar. Schmerzen und Einschränkungen nehmen ab und Leichtigkeit, Wahlfreiheit und Bewegungsgenuss zu.

Dauer: 60 Minuten
Mit bequemer Kleidung
Kosten: 120 CHF (Bitte bei Ihrer Krankenkasse eine Kostenübernahme abklären. Wir sind ASCA- und EMR-Anerkannt, Komplementär-Methode Feldenkrais)

Zeiten für Einzelstunden:
Dienstags: 13 - 18 Uhr
Donnerstags: 13 - 16:30 Uhr
Freitags: 9 - 17 Uhr

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Gruppenstunde - Bewusstheit durch Bewegung

Die intelligente Art Beweglichkeit zu erweitern

Jeden Donnerstag um 18:30 - 19:30 Uhr

Online per Zoom - für Zugangsdaten bitte vorab kontaktieren.

Eine erste Schnupperstunde ist frei
10er Karte 200 CHF (es gilt die Teilnahme)
Mit bequemer Kleidung

Jetzt für eine Schnupperstunde anmelden - Einstieg jederzeit möglich!

Indviduelle Programme

Optimal angepasst an Ihre Bedürfnisse

Klettern für Betroffene von MS oder anderen neurologischen Beeinträchtigungen
Wochenendgestaltung für Gruppen
Gesundheitsmanagement im Unternehmen
Projekt- und Trainingsbegleitung
Vorträge
Individuelle Reha
etc.

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Ein Workshop, der Relevanz für den Berufsalltag mit Spass verbindet!

Die Experimente im akrobatischen Feldenkrais-Labor bieten einen reichhaltigen Erfahrungsschatz für die alltägliche Feldenkrais-Arbeit:

• Das Spiel mit der Schwerkraft: Was ist Gewicht, wie gebe ich dem Gewicht einen Boden?
• Das Leiten von Kräften durch Strukturen, zielgerichtet, fein dosiert und situativ, um Wirksamkeit und Leichtigkeit zu erleben.
• Die Suche nach einem gemeinsamen Timing und Flow, aufbauend auf individuelle Unterschiede.
• Im unmittelbaren Feedback können Partner Wege zu mehr Leichtigkeit, Balance und Wirksamkeit entdecken und entwickeln.
• Emotionen werden ins Lernen integriert und körperlich erfahren. Habe ich Angst?

1. Tag: ATMs und Partner-ATMs (!) zum Erleben der grundsätzlichen Gewicht- und Kraft-Wege zur Vorbereitung der akrobatischen Figuren
2. Tag: ATMs, Spass und Akrobatik mit mehr Background und Erlebnissen in, um und mit der Schwerkraft

Für Deine Feldenkrais-Arbeit zu Hause: Eine verbesserte Organisation und ein besserer Umgang mit den Kräften – may the force be with you 😉.

Vielen Dank an alle Teilnehmenden für die schönen Workshop in Bern am 25./26.März 2023
Und vielen Dank an Silvia Strub für den tollen Raum!